Adet döngüsüne göre egzersiz yapmak gerçekten işe yarıyor mu? 13.09.2026 Diken Sosyal medyada bir kadın, adet döngüsünü dört evreye ayıran renk kodlu bir tabloyu gösteriyor. Her evrenin karşısında farklı egzersiz önerileri var ve “Adet dönemindeyken hafif tempolu koşu, pilates, barre, yürüyüş ve dinlenme tercih etmelisiniz” deniyor.
Read the full story at the source
This story was published by Diken.
See other sources covering this event →
OpenAI CEO'su Sam Altman, şirketin halka arz planına ilişkin dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Altman, yapay zeka güvenliği konusunda atılması gereken adımlar nedeniyle 2026'da halka arzın gerçekleşmeyeceğini söyledi.
Türkiye Sigorta Basketbol Süper Ligi'nde sezonu Avrupa biletiyle tamamlayan Yukatel Denizli Basket, kulüp tarihinin ilk Avrupa sınavına çıkıyor. Zafer Aktaş yönetimindeki Denizli temsilcisi, FIBA Şampiyonlar Ligi elemesinde Almanya'nın Rasta Vechta takımıyla karşılaşacak.
Adalet Bakanı Akın Gürlek, “Ailem Güvende” operasyonları kapsamında 5 il merkezli ve toplam 15 ili kapsayan çalışmalarda 162 kişi, 9 dernek ve 13 işletmeye yönelik adli işlemler gerçekleştirildiğini açıkladı
ABD Açık'ta Kazak raket Elena Rybakina, tek kadınlar finalinde Belaruslu rakibi Aryna Sabalenka'yı 2-1 mağlup ederek turnuvadaki ilk şampiyonluğunu elde etti.
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır, tekstil sektörünün yeşil ve dijital dönüşümünü hızlandıracaklarını, verimlilik ve teknolojik yetkinliği artırarak daha güçlü üretim ve ihracat kapasitesi oluşturacaklarını açıkladı.
Comments