Bursa’da gece uygulamasında durdurulan elektrikli bisiklet sürücüsünün 1.37 promil alkollü olduğu belirlendi. Daha önce de alkollü araç kullandığı tespit edilen sürücüye binlerce lira ceza kesildi.
ümraniye Kriterum Gece Bisiklet Yarışı, Trabzon Millet Bahçesi'nde Renkli Görüntülere Sahne Olurken, Toplam 210 Sporcu Kıyasıya Mücadele Etti.
Kanada'daki McGill Üniversitesi'nden araştırmacılar, koşu, bisiklet sürme veya kısa bir egzersizin, sadece 20 dakika içinde uykusuzluğun etkilerini gidermenin en iyi yöntemi olabileceğini buldu. Araştırmacı
Samsun’da Bu Yıl üçüncüsü Düzenlenen Uluslararası Samsun Bisiklet Turu’nun 1. Etabı Başladı. Beş Kıtadan 23 ülkenin Katıldığı Organizasyonda, 20’si Türkiye’nin Milli Sporcusu Olmak üzere Toplam 107 Olimpik Sporcu Mücadele Ediyor.
Antalya’nın Manavgat Ilçesinde Kavşağa Geldiği Sırada Devrilen Motorlu Bisiklet, Sürücüsüyle Birlikte Metrelerce Sürüklendikten Sonra Seyir Halindeki Otomobile çarptı. Kazada Yaralanan Motorlu Bisiklet Sürücüsü Hastaneye Kaldırıldı.
Rize'de trafikte tartıştıkları bisiklet sürücüsünü darbeden 2 kişiye 360 bin lira ceza uygulandı.
Rize’de Trafikte Tartıştıkları Bisiklet Sürücüsüne Saldırmak Amacıyla Araçtan Inen Sürücü Ve Yolcuya Toplam 360 Bin Tl Idari Para Cezası Kesildi. O Anlar Ise Bisiklet Sürücüsünün Aksiyon Kamerasına Anbean Yansıdı.
Adıyaman’da Otomobil Ile Bisikletin çarpışması Sonucu 2 çocuk Yaralandı.
Yeni bir çalışma, uyku sorunu yaşayanların enerji seviyelerini artırmanın şaşırtıcı bir yolunu buldu ve uyumak yerine dışarıda koşmanın daha iyi olabileceğini öne sürdü. Kanada'daki McGill Üniversitesi'nden araştırmacılar, koşu, bisiklet sürme veya kısa bir egzersizin, sadece 20 dakika içinde uykusuzluğun etkilerini gidermenin en iyi yöntemi olabileceğini buldu. Araştırmacı ekip, laboratuvar gözetimi altında 30 saat boyunca uyanık kalan 54 sağlıklı genç yetişkin üzerinde deney yaptı. Katılımcılar daha sonra üç gruba ayrıldı: İlk grup 20 dakikalık bisiklet sürdü, ikinci grup 90 dakika uyudu ve kontrol grubu ikisini de yapmadı. fazla oku Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field) Katılımcılara daha sonra bir dizi görüntü gösterildi ve üç gün sonra hafıza testi için tekrar bu görüntülere baktılar. Deney sonuçları 20 dakikalık egzersizin, yetersiz uykunun yol açtığı hafıza kaybıyla mücadelede 90 dakikalık şekerleme kadar etkili olduğunu gösterdi. Raporun ortak yazarlarından, McGill Üniversitesi nöroloji bölümünde doktora adayı Madhura Lotlikar şunları söyledi: Egzersiz herkesin erişebileceği, ucuz ve uygulaması kolay bir yöntem. Bu da onu uykunun kısıtlı olduğu durumlarda insanların zihinlerini zinde tutmasına yardımcı olacak umut verici bir araç haline getiriyor. Vardiyanın ortasında her zaman şekerleme yapmak mümkün olmayabilir. Araştırmacılar, iki yöntemin de beyne farklı şekillerde fayda sağladığını belirtti. Şekerlemenin beynin "şarj olmasını" sağlayarak yeni bilgileri özümsemesini kolaylaştırdığı görüldü. Egzersizin ise tam tersine, beynin "kalan kaynaklarını daha verimli kullanmasına" olanak tanıdığı tespit edildi. Araştırmacılar, egzersizin uykunun yerini alamayacağını ancak insanların daha az boş zamanı olduğunda veya öğle yemeği molasında 90 dakika uyuyabilecek durumda olmadıklarında daha iyi performans göstermelerini sağlayabileceğini ekledi. McGill Üniversitesi bu bulguların işyerinde yorgunlukla mücadeleye yönelik stratejilerin oluşturulmasında kullanılabileceğini söyledi. Uyku kaybının yaygın bir sorun olmasına rağmen yeterince ele alınmadığı belirtildi. Araştırma, 30 ila 60 dakikalık daha kısa şekerlemelerin de daha iyi bir seçenek olmadığını ortaya koydu. Bu sürenin, 90 dakikalık daha uzun bir kestirmenin sağlayacağı faydayla karşılaştırıldığında "iyileştirici fayda sağladığını göstermediği" belirtildi. Çalışmaya göre en kötü seçenek, egzersiz de şekerleme de yapmamaktı; Kontrol grubundaki katılımcılar diğer iki gruba kıyasla yüzde 22 daha kötü performans gösterdi. McGill Üniversitesi Fiziksel ve Mesleki Terapi Fakültesi'nde profesör ve araştırmanın ortak yazarlarından Marc Roig şunları söyledi: Uyku kaybı, düşünme ve işlev görme biçimimizin neredeyse her yönünü etkiliyor ancak birçok kişi yaptığı işi bırakıp daha fazla uyuyamıyor. Bulgularımız, kısa süreli bir egzersizin bile en önemli bilişsel yeteneklerimizden birini korumaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. *İçerik orijinal haline bağlı kalınarak çevrilmiştir. Independent Türkçe'nin editöryal politikasını yansıtmayabilir independent.co.uk/news/uk/home-news Independent Türkçe için çeviren: Çağatay Koparal çeviri uyku koşmak egzersiz Araştırmanın tamamlanması için genç yetişkinler 30 saat uyanık kaldı Albert Toth Çarşamba, Ağustos 26, 2026 - 14:00 Main image: (Unsplash) SAĞLIK related nodes: Uykusuzluk tedavisinin anahtarı, sağlıklı kişilerin dışkısında mı gizli? Kaliteli bir uyku için akşam yemeği ne zaman yenmeli? İdeal süre belli oldu: Kaç dakikada uykuya dalmak sağlıklı? Label: ÇEVİRİ Type: news SEO Title: Uykusuzluğa karşı 20 dakikalık şaşırtıcı çözüm copyright Independentturkish: original url: https://www.independent.co.uk/news/uk/home-news/sleep-loss-deprivation-effects-treatment-exercise-b3039371.html
Adıyaman’da, Elektrikli Bisiklet Ile Otomobilin çarpışması Sonucu 1 Kişi Yaralandı.
Hisarcık-simav Yolunda Feci Kaza: Elektrikli Bisiklet Sürücüsü Hayatını Kaybetti
Sivas Gençlik Spor Kulübü Bisiklet Takımı, Burdur’da Düzenlenen Yeşilay U17 Kadınlar Türkiye şampiyonası’nda önemli Bir Başarıya Imza Attı.
Ankara'de düzenlenecek bisiklet yarışması nedeniyle bazı yolların araç trafiğine kapatılacağı açıklandı.
Kütahya’da Motosiklet Ve Motorlu Bisiklet Sürücülerine Yönelik özel Denetim
Bursa’nın Inegöl Ilçesinde Kontrolden çıkan Bisikletin Beton Direğe çarpması Sonucu 66 Yaşındaki Sürücü Yaralandı. Yapılan Kontrolde Sürücünün 1.75 Promil Alkollü Olduğu Belirlendi.
İstanbul'da düzenlenecek Yeşilay Bisiklet Turu Yarı Maratonu nedeniyle 23 Ağustos Pazar günü 3 ilçede bazı yollar trafiğe kapatılacak.
İtalya'nın turistik Como kentinde belediye başkanı Alessandro Rapinese'nin bisiklet kazasının ardından aldığı karar tartışma yarattı. Eylül ayında yürürlüğe girecek yasakla tarihi merkezde yaklaşık 30 sokakta bisiklet kullanılması engellenecek.
İtalya'nın Como kentinde belediye başkanına elektrikli bisiklet çarpınca kentte bisiklet sürmek yasaklandı. Eylülden itibaren başlayacak yasağın elektriklilerle beraber normal bisikletleri de kapsayacağı öğrenilirken halk karara karşı çıktı.
Çin’in Hangzhou kentinde trafik ekiplerinin tekrarlayan görevlerini üstlenmesi için geliştirilen robotlar, kask takmayan motosiklet ve bisiklet sürücülerini uyararak kavşaklarda trafik kontrolüne başladı. SUPCON Information tarafından geliştirilen 98 kilogram ağırlığındaki T2 robotu kamera, radar ve yerleşik işlem gücüyle trafik ihlallerini tespit ederken 15 robot mayıs ayından bu yana şehirde görev yapıyor. Çinli şirket, robotların 170 binden …
İtalya'nın tarihi Como kentinin belediye başkanı, elektrikli bisiklet çarpması sonucu yaralanmasının ardından kentin belirli bölgelerinde bisiklet sürülmesini yasakladı. Alessandro Rapinese, kamu güvenliğini artırmak için bu yasağın gerekli olduğunu ifade etti.
Stories on this topic, gathered from every source.
