UK Biobank’taki 95 bin 559 yetişkinin verileriyle yapılan çalışmada, gecelik 6-8 saat uyku 69 hastalık için en düşük risk aralığı olarak belirlendi. Beş saatten az uyuyanlar 37 hastalıkta en kırılgan grup oldu.
Stories on this topic, gathered from every source.