Uzmanlar, güne alarmsız ve dinç bir şekilde başlamanın biyolojik saati doğru eğitmekten geçtiğini belirterek hayati tavsiyelerde bulundu. Doğal ışık kullanımından uyku öncesi rutinlere ve teknoloji kullanımına kadar yapılan küçük değişikliklerin uyku kalitesini artırdığı ifade edildi.
Read the full story at the source
This story was published by Cumhuriyet.
See other sources covering this event →
İstanbul'un en kalabalık noktalarından Beyazıt Meydanı, 1633 yıl önce Roma imparatorlarının heykelleri, görkemli zafer takları ve anıtsal yapılarla çevriliydi. Bugün binlerce insanın farkına varmadan yanından geçtiği mermer kalıntılar, Roma İmparatorluğu'nun kaybolan ihtişamını gözler önüne seriyor. Üstelik antik meydanın sınırları ve bazı önemli yapılarının nerede bulunduğu halen kesin olarak bilinmiyor.
Ağır ateşte kemiğinden ayrılacak kadar haşlanmış kuzu etinin; kuru soğan, patates, havucun doğal aroması ve taze yeşilliklerle buluştuğu; un veya salça ile ağırlaştırılmadan etin kendi berrak ve şifalı suyuyla sunulduğu efsanevi bir Bozkır klasiği.
Ürdün’de bir kilisede düzenlenen silahlı saldırıda ilk belirlemelere göre en az 7 kişinin hayatını kaybettiği, 10 kişinin yaralandığı bildirildi
Ünlü teknik direktör Yılmaz Vural, finansal açıdan zor günler geçiren ve TFF 2. Lig'den çekilen Altınordu'ya destek olmak için devreye girdi.
Comments