Yatağa girdikten sonra uzun süre uyuyamamak günlük yaşamı ve ertesi günkü enerjiyi olumsuz etkileyebiliyor. Stres ve düzensiz yaşam alışkanlıklarının yanı sıra akşam saatlerinde yapılan bazı hatalar da uykuya geçişi zorlaştırabiliyor. Günlük rutinde uygulanabilecek birkaç basit değişiklik ise daha düzenli bir uyku için yardımcı olabilir.
Read the full story at the source
This story was published by Star.
See other sources covering this event →
Gün içinde uzun süre oturmanın kalp ve damar sağlığını tehdit ettiğini belirten uzmanlar, haftada birkaç gün spor yapmanın tek başına yeterli olmadığını vurgulayarak masa başı çalışanlara kritik uyarılarda bulundu.
Altın fiyatları, Fed faizleri daha uzun süre yüksek tutabileceğine yönelik beklentilerin etkisiyle 7 haftadan uzun sürenin en düşük seviyesine yakın seyretti
Bazı burçlar yaşadıkları olayları uzun süre düşünerek ve çevresindeki insanların duygularını da üzerlerine alarak duygusal açıdan daha çabuk yorulabiliyor. İşte duygusal olarak çabuk yorulan 5 burç...
Uzun süreli sakatlığı bulunan Sonko Sundberg ve Miroshi’nin Vanspor FK ile oynanan hazırlık maçında sahada yer alması teknik heyeti rahatlattı
New York borsası, tahvil faizlerinin uzun yılların en yüksek seviyelerinden geri çekilmesiyle günü hafif yükselişle tamamladı. Dow Jones yüzde 0,04, S&P 500 yüzde 0,19, Nasdaq yüzde 0,04 değer kazandı.
Johnny Depp, uzun süre sonra ilk kez kayda değer bir Hollywood yapımıyla karşımızda. Önümüzdeki ay vizyona girecek Ebenezer: Bir Noel Şarkısı filminin fragmanı yayınlandı.
Comments