Akşam saatlerinde parlak ışığa maruz kalmak uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlara göre, duş sırasında loş ışık tercih etmek vücudun gevşemesine ve uykuya hazırlanmasına yardımcı olabiliyor.
Çoğumuz uyumadan önce telefon ve bilgisayar ekranlarından uzak durmak, odadaki ışıkları azaltmak gibi tavsiyeleri duymuşuzdur. Ilık bir duşun da uykuya geçişi kolaylaştırabileceği biliniyor.nbsp; Bunların yanında bir öneri daha var: Akşamları duşu banyo ışıkları yerine loş ve sıcak tonlu bir ışıkta almak.
This is an excerpt. Copyright belongs to the source; the full story is published on their site.
Read the full story at the source
This story was published by Ekonomist.
See other sources covering this event →
Türk Hava Yolları (THY), öğrencilerin yurt dışı seyahatlerinde geçerli yüzde 15 indirimli biletleri satışa çıkardı.
Google, daha geniş bir yelpazede yapay zeka çiplerini piyasaya sürerek Nvidia ilke rekabetini hızlandırmayı hedefliyor.
Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi Eczacılık Fakültesi öğrencisi iki genç, doğadan topladıkları bitkileri cilt yenileyici bir ürüne dönüştürdü. Geliştirdikleri ürünle yarışmaya katılan öğrenciler, Türkiye üçüncülüğünü elde etti.
Telekomünikasyon şirketi Vodafone, gelecek iki yıl içinde yaklaşık 2 bin 300 çalışanın işine son vermeyi planlıyor.
Climat-KIC İklim Girişimciliği Ekibi Eş Lideri Christian Daube COP31 iklim zirvesinde Bloomberg HT'ye değerlendirmelerde bulundu. Türkiye ve dünyada şirketlerin giderek artan risklerden etkilendiğini kaydeden Daube şirketlerin temiz teknolojilere ve yenilikçi çözümlere yatırım yapması gerektiğini belirtti.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Apple Yönetim Kurulu Üyesi Tim Cook'u Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde kabul etti.
Comments