Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 9 Mayıs’ta hasta kabulüne başlayan 1458 yatak kapasiteli Samsun Şehir Hastanesinin resmi açılış törenine katıldı.
Read the full story at the source
This story was published by CGTN Türkçe.
See other sources covering this event →
Günün ikinci yarısında ortaya çıkan halsizlik, odaklanma güçlüğü ve enerji kaybı birçok kişinin günlük temposunu etkileyebiliyor. Yetersiz uyku, stres ve düzensiz beslenmenin yanı sıra vücudun doğal ritmi de bu düşüşte rol oynuyor. Bu konuda araştırmalarda adı geçen bitkilerden biri ise Rhodiola rosea, yani altın kök.
Gece saatlerinde ortaya çıkan açlık hissi, özellikle tatlı ve atıştırmalıklara yönelmeyi kolaylaştırabiliyor. Ancak şekerli ürünler yerine daha dengeli bir seçenek tercih etmek, hem gece atıştırmasını kontrol altında tutmaya hem de daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabiliyor. Uzmanların öne çıkardığı seçeneklerden biri ise sade yoğurt.
Comments