Kilo vermek isteyen birçok kişi, kısa sürede sonuç almak için öğün atlamak, besin gruplarını tamamen kesmek veya yoğun egzersiz yapmak gibi yöntemlere başvuruyor. Ancak bu alışkanlıklar, kilo verme sürecini zorlaştırırken vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri yeterince alamamasına da neden olabiliyor. Sağlıklı kilo vermek için kaçınılması gereken 3 yaygın hata öne çıkıyor.
Son günlerde zayıflama ve iştah kontrolü arayışında olanların odağına giren sandaloz sakızı, uzmanların radarında. Uzman Diyetisyen Cansu Arslan, doğal bir reçine olan sandaloz sakızının sindirim sistemi
Stories on this topic, gathered from every source.
