ABD'de yapılan yeni bir araştırma, ileri yaştakiler için ezber bozan bir gerçeği kanıtladı. Günde sadece 4 dakikalık mikro egzersiz rutininin biyolojik saati 20 yıla kadar geriye çevirdiği ve düşme riskini frenlediği saptandı.
Stories on this topic, gathered from every source.