B12 vitamini hangi yiyeceklerde bulunur? B12 vitamin eksikliği vücutta nelere yol açar? B12 eksikliğinin zararları nelerdir? B12 vitamini nedir? ne işe yarar?
Sonbahar ve kış aylarında güneş ışınlarının azalmasıyla birlikte D vitamini düzeylerinde düşüş yaşanabileceğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Köroğlu, eksikliğin her zaman belirti vermediğine dikkat çekti. Köroğlu, bilinçsizce kullanılan yüksek doz D vitamini takviyelerinin böbrek sorunları başta olmak üzere ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği konusunda uyardı.
Kış aylarının vazgeçilmez meyveleri portakal ve mandalina, yüksek C vitamini içerikleriyle öne çıkıyor. Peki, portakal mı yoksa mandalina mı daha fazla C vitamini içeriyor? Uzmanların açıkladığı besin
Cilt sağlığını içeriden desteklemek isteyenler, A vitamini ve antioksidan bakımından zengin besinleri araştırıyor. Havuç, kırmızı biber, avokado ve yeşilliklerle hazırlanan bu renkli salata, hem pratik hem de besleyici bir alternatif sunuyor.
Yeni bir araştırma, D vitamini eksikliğinin cerrahi operasyonlar sonrasındaki iyileşme sürecini daha ağrılı hale getirdiğini gösterdi
Uluslararası bir araştırma, D vitamini eksikliği bulunan hastaların ameliyat sonrası ilk 24 saatte şiddetli ağrı yaşama olasılığının 3 kat daha fazla olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, operasyon öncesinde yapılacak D vitamini takviyesinin hastaların iyileşme sürecini rahatlatabileceğini ve ağır ağrı kesici kullanımını azaltabileceğini belirtti.
Yapılan bir araştırmaya göre, D vitamini eksikliği cerrahi operasyonlar sonrasındaki iyileşme sürecini daha ağrılı hale getiriyor.
Bir ara herkes D vitamini kullanıyordu. Sonra kolajen geldi. Probiyotikler, omega-3, kreatin derken şimdi tahtta magnezyum var.
D vitamini, yağda çözünen vitaminler arasında yer alan bir bileşik grubudur. Besinler yoluyla alınabilir veya cildin güneş ışığındaki ultraviyole B ışınlarıyla temas etmesi sonucunda vücutta sentezlenebilir.
Stories on this topic, gathered from every source.
