Sabahları yorgun uyanıyor, gece ise bir türlü rahat uyuyamıyorsanız, sorun uyku sürenizden çok gece alışkanlıklarınız olabilir. Yatmadan önce yapılan bazı hatalar, kaliteli bir uykunun önüne geçebiliyor.
Stories on this topic, gathered from every source.