Protein son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin merkezine yerleşirken “yüksek protein” ürünlerinin sayısı da hızla artıyor. Uzmanlara göre ise ihtiyaç kişiden kişiye değişiyor. Önemli olan daha fazla protein tüketmek değil, ihtiyaca uygun ve dengeli beslenmek.
Popüler sağlıklı yaşam trendlerinin aksine, aşırı su tüketimi takıntısı biyolojik bir zorunluluk değil. Konun uzmanları vücudun doğal susama mekanizmasına kulak vermenin yeterli olduğunu hatırlatıyor.
Stories on this topic, gathered from every source.
