Paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, şekerli içecekler ve fast food ürünleri bu kez kilo ya da kalp sağlığıyla değil, ruh haliyle gündemde. Yeni araştırmalar ultra işlenmiş gıdalarla depresyon belirtileri arasında dikkat çekici bir ilişki olabileceğini ortaya koyarken, bilim insanları özellikle yoğun katkı maddesi içeren ürünlere işaret ediyor.
112 bini aşkın kişinin incelendiği dev araştırma, paketli gıdalardaki koruyucu kimyasalların damar sağlığını vurduğunu kanıtladı. Kalp krizi ve felç riskini tetikleyen 8 tehlikeli katkı maddesi için acil denetim çağrısı yapıldı.
Hazır paketli gıdaları unutturacak, sabah telaşında şipşak hazırlanıp çocuklara okulda maksimum enerji verecek 5 doyurucu tarif! Akmayan, kokmayan ve soğukken de lezzetini koruyan bu profesyonel alternatiflerle, beslenme çantaları sadece karın doyuran bir öğün olmaktan çıkıp görsel bir lezzet şölenine dönüşüyor.
Son dönemde popülerleşen yüksek proteinli paketli ürünlerin “proteinli” olduğu için otomatik olarak sağlıklı kabul edilmemesi gerektiğini belirten Diyetisyen Gizem Güneş, içerik etiketlerinin dikkatle incelenmesi uyarısında bulundu. Güneş, fazla protein tüketiminin böbrekleri yorabileceğine dikkat çekerken, günlük protein ihtiyacının öncelikle yumurta, süt, yoğurt, peynir, tavuk ve balık gibi doğal besinlerden karşılanmasını önerdi.
Stories on this topic, gathered from every source.
