Tatil dönüşünde yaşanan isteksizlik, halsizlik ve odaklanma güçlüğünün doğal bir uyum sürecinin parçası olabileceğini belirten Psikolog Dilara Dalyan, "Rutine kademeli dönmek, uyku düzenini yeniden oluşturmak ve ilk günlerde gerçekçi beklentiler belirlemek adaptasyon sürecini kolaylaştırabilir" dedi.
Son dönemde geçmeyen yorgunluk, baş ağrısı, unutkanlık ve konsantrasyon güçlüğünün altında sadece uykusuzluk ya da stres yatmayabilir. Uzman Diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, vücudun kendi üretemediği bir vitamin olan folatın eksikliğinin de vücutta pek çok sorunu tetkileyebileyeceğini söyledi
Stories on this topic, gathered from every source.
