Monica Bellucci'nin diyet ve fitness sırları, beklenenden çok farklı. Dün 62 yaşına giren oyuncu, kek ve makarnayı çok sevdiğini belirterek, metabolizmasını aktif tutmak için neler yaptığını anlattı
BESLENME VE DİYET UZMANI MEHLİKA ÖKTEM DİYOR Kİ... Son yıllarda market raflarında yoğurdun yanında daha fazla görmeye başladığımız, kahvaltılardan ara öğünlere kadar kendine yer bulan bir içecek var:
Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem yazdı... Kilo vermeye çalışan birine genellikle ne yapması gerektiğini sorarsanız; daha az yemek, daha fazla hareket etmek, porsiyonlarını küçültmek gibi cevaplar
Beslenme Ve Diyet Uzmanı Elif Serenay Sağıroğlu Kaya, Kahvaltının Sağlıklı Beslenmenin önemli Bir Parçası Olsa Da Herkes Için Zorunlu Olmadığını, Asıl önemli Olanın Gün Boyunca Dengeli Ve Yeterli Beslenme Olduğunu Söyledi.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem diyor ki... Diyet yaparken çoğumuz "Ne yiyeceğim?" sorusuna odaklanıyoruz. Peki ya bir de "Hangi sırayla yiyeceğim?" diye düşünsek? Son yıllarda araştırılan besin
Raflarda “light”, “sıfır kalorili” veya “şekersiz” olarak satılan ürünler her zaman göründüğü kadar masum olmayabilir. Medipol Sağlık Grubu’ndan Diyetisyen Nazlı Aydın, bu ürünlerin içeriklerinde gizli şekerler ve katkı maddeleri bulunabileceğini belirterek, tüketicilerin özellikle etiketleri dikkatle incelemesi gerektiğini vurguladı.
Senegal'deki savana şempanzelerinin, saldırgan ordu karıncalarını yuvalarından çıkarıp yemek için sekiz bitkiden alet yaptığı ortaya çıktı. Devamı burada: Savana Şempanzeleri Karınca Avında Alet Kullanıyor Arkeofili.
Beslenme Ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden
BESLENME VE DİYET UZMANI MEHLİKA ÖKTEM DİYOR Kİ... Gebelik başladığında beslenmenin önemi daha da artıyor. Çünkü artık yalnızca kendi sağlığımız için değil, büyüyen bebeğin gelişimi için de seçim
Ankara'da diyet yemek servislerine yönelen kitle, ne yemesi gerektiğini bilmeyen bir kitle değil. Kalori hesabını bilen, listeyi elinde tutan, ancak o listeyi mesai düzeninin içine sığdıramayan bir profil söz konusu. Talebin büyüdüğü yer tam olarak burası: bilgi tarafı değil, uygulama tarafı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz Can, yaz aylarında hamilelik döneminde artan sıvı kaybına karşı anne adaylarını uyararak, "Susamayı beklemeden yudum yudum gün içerisinde su içmek en doğru yaklaşım olacaktır" dedi.
Erkeklerin kilo verme konusunda neden diyet programlarından uzak durduğu araştırıldı. Çalışmaya göre kısıtlama ve başarısızlık algısı önemli bir engel oluştururken, partner desteği ve çiftlere yönelik programlar daha olumlu sonuçlar sağlayabiliyor.
BESLENME VE DİYET UZMANI MEHLİKA ÖKTEM DİYOR Kİ... Son yıllarda market raflarında adeta bir protein yarışı başladı. Proteinli yoğurtlar, proteinli sütler, proteinli kahveler, barlar, pudingler... Sosyal
Kapuçin maymunları bitkisel besinler kıtlaştığında omurgalı avlara yöneliyor. Bu örüntü insan atalarının avcılığına ışık tutabilir. Devamı burada: Bitkisel Besinler Kıtlaşınca Kapuçinler Avlanmaya Başlıyor Arkeofili.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Selin Ok, diyet sürecinde yapılan hataların kas doku kaybına ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açtığını belirtti. Ok, bu süreçte yapılan en büyük yanlışın 2 günde 5 kilo verdiren detoks veya metabolizma hızlandırıcı diyetler olduğunu söyledi
Diyet yapmaya yönelik toplumsal cinsiyet temelli tutumları inceleyen yeni bir araştırmada, partneri olan erkeklerin kilo vermede daha az zorlanabileceği bulundu. Anglia Ruskin Üniversitesi'nden bir ekibin yürüttüğü araştırmaya göre geleneksel diyet programları, genellikle kadınları hedeflemesi ve aşırı kısıtlayıcı bulunması nedeniyle erkeklerde daha az etkili oluyor. fazla oku Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field) Araştırmacılar, 30 yaş ve üzeri 24 erkekle zayıflama programlarına ilişkin deneyimleri hakkında görüşmeler yaptıktan sonra bulgularına ulaştı. Çalışmada, katılımcıların çoğunluğunun beyaz ve evli erkekler olduğu belirtilerek araştırmadaki olası yanlılıklara dikkat çekiliyor. Ekip, erkeklerin diyet yapmayı çok olumsuz algıladığını ve bunu kısıtlama, açlık ve kaçınılmaz bir başarısızlıkla sonuçlanan kısa vadeli programlarla ilişkilendirdiğini saptadı. Bir erkek, araştırmacılara şöyle diyor: Herhangi bir kısıtlama veya diyet yapmayı düşündüğümde, bir yanım buna adeta isyan ediyor. Ortaya çıkan bir diğer önemli tutum ise diyet yapmanın "kadınlara özgü alan" olarak görüldüğü ve bu durumun erkeklerin kilo yönetimiyle ilgili kendilerini çekingen ve rahatsız hissetmesine yol açtığıydı. Öte yandan araştırma, birçok erkeğin partnerinin desteğiyle bu sorunların üstesinden gelebildiğini de ortaya koydu. Araştırmacılar, bu durumlarda erkeğin genellikle "yemek hazırlama ve tavsiyede bulunma görevini eşine bırakarak ikincil bir rol üstlendiğini" söylüyor. Katılımcılardan biri "Benim için en önemli şey eşimin desteğiydi. Bu olmasaydı bunu başaramazdım çünkü yiyecekleri o alıyor ve akşam yemekleri o pişiriyor zira ben geç saatlerde eve geliyorum. O bunları yapmasaydı, bu kadar yol kat edemezdim" diyor. Bir diğeri ise şöyle ekliyor: Bana atıştırmalık olarak çikolata falan değil elma alıyor. Bu, işin yarısı sayılır. Araştırmacılara göre bulgular, erkeklere yönelik kilo yönetimi programlarının diyet odaklı yaklaşımdan uzaklaşıp "erkeklere özel" bir bakış açısına yöneldiğinde daha başarılı olacağını gösteriyor. Bu yaklaşım, kısıtlayıcı diyetler yerine daha sağlıklı yiyeceklerin öne çıkarılmasını ve kuvvetle dayanıklılığı geliştirmeyi hedefleyen fiziksel ya da sportif mücadeleleri içerebilir. Anglia Ruskin Üniversitesi'nden beslenme fizyolojisi alanında öğretim üyesi ve çalışmanın ortak yazarı Justin Roberts "Obezite önemli bir halk sağlığı sorunu olduğu için yetişkin erkeklerin zayıflama girişimlerine ilişkin algılarını ve deneyimlerini değerlendirmek ve erkeklerin kilo vermeyi hedeflerken kullandığı destek mekanizmalarını anlamak istedik" ifadelerini kullanıyor. The Times'a konuşan Roberts şöyle diyor: Zayıflama programlarının erkeklere çekici gelmesi için sağlıkla ilgili gerekliliklerden önce hızlı başarılar, erken ödüller ve estetik kazanımlar çerçevesinde bir dereceye kadar sosyal rekabet içermesi gerektiğini tespit ettik. Bu, belki de kuvvet veya dayanıklılığa odaklanan sporları veya fiziksel zorlukları içerebilir. *İçerik orijinal haline bağlı kalınarak çevrilmiştir. Independent Türkçe'nin editöryal politikasını yansıtmayabilir. independent.co.uk/news Independent Türkçe için çeviren: Büşra Ağaç çeviri zayıflama Erkek Beslenme Araştırmacılar, birçok erkeğin diyet yapmayı "kadınlara özgü alan" olarak gördüğünü tespit etti Albert Toth Perşembe, Ağustos 27, 2026 - 16:15 Main image: Bir araştırmaya göre, partneri olan erkeklerin kilo vermesi daha kolay (Unsplash) SAĞLIK related nodes: Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu Yaygın bir sebzenin egzersiz performansını artırdığı doğrulandı Label: ÇEVİRİ Type: news SEO Title: Erkeklerin kilo vermesini kolaylaştıran unsur ortaya çıktı copyright Independentturkish: original url: https://www.independent.co.uk/news/health/exercise-men-women-dieting-couples-weight-loss-b3040144.html
Sert diyet listelerinden ve bitmek bilmeyen kalori hesaplarından bunalan Izzy Utterson, zayıflama sürecine yepyeni bir boyut kazandırdı. Hayatına dahil ettiği küçük ama sürdürülebilir değişiklikler sayesinde
Meyve ve bal gibi doğal şekerler, insan beyninin evrimini beslemiş olabilir. Bu, ete odaklanan köklü görüşe farklı bir bakış sunuyor. Devamı burada: İnsan Beyninin Evrimini Şekerler mi Besledi? Arkeofili.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem diyor ki... Son yıllarda sağlıklı yaşam dünyasında adını sık sık duymaya başladığımız bir besin var: Spirulina. Kimi zaman "süper gıda" olarak karşımıza çıkıyor,
Karmel Dağı'nda bulunan çakmaktaşı kesikli yılan kemikleri, Natufian insanlarının 15.000 yıl önce sürüngen yediğine dair ilk kanıtı sunuyor. Devamı burada: Karmel Dağı’ndaki İnsanlar 15.000 Yıl Önce Sürüngen Yiyormuş Arkeofili.
Stories on this topic, gathered from every source.
