Erkeklerde ağırlık ve direnç egzersizlerinin, antrenmanın hemen ardından testosteron seviyelerinde artış sağlayabildiği ortaya çıktı. Araştırmalar, bu etkinin özellikle yoğun egzersiz sonrasında görüldüğünü gösteriyor.
Yemekten sonra ortaya çıkan ağırlık ve uyku hâli çoğu zaman normal kabul edilse de bu durumun sürekli tekrarlanması öğün içeriği, porsiyon büyüklüğü ve kan şekeri dalgalanmalarıyla ilişkili olabiliyor. Özellikle karbonhidrat ağırlıklı ve büyük öğünlerin ardından hissedilen yorgunluk daha belirgin hâle gelebiliyor.
Pera Müzesi, eylül ayında “Sıradışı Minas” ve “Ağırlık ve Ölçü Sanatı” sergilerini iki farklı tematik turla ele alıyor. kahvenin Kütahya çini sanatına etkisinden antik dünyanın mitolojik sembollerine uzanan hikâyeler izleyiciyle buluşacak.
Koşu mu, ağırlık mı? Kardiyo mu, kuvvet mi? “Ben neden birini seçmek zorundayım?” diyorsanız hibrit antrenman tam size göre olabilir. Son yıllarda fitness dünyasında daha fazla konuşulan bu yaklaşım, farklı antrenman türlerini aynı programda buluşturuyor. Üstelik amaç her gün başka bir spor yapmak değil. Asıl mesele, kuvvet, dayanıklılık, hız, mobilite ve kondisyon gibi farklı fiziksel […]
Yks Eşit Ağırlık Alanında Türkiye 3 Bin 117’ncisi Olan Ravza Yıldırım, Istanbul’da Bulunan özyeğin üniversitesi Hukuk Fakültesi’ni Tam Burslu Olarak Kazanmasının Sırrını Yaşıtları Ile Paylaştı.
Google, Pixel 11 serisini yazılım özelliklerine ağırlık vererek piyasaya sundu. Telefon Proactive Assistance ve Camera Looks gibi yapay zeka araçlarına odaklanıyor ancak donanımda minimum değişiklikler yapıldı.
Taylandlı su markası Purra, tasarladığı aparatla su şişelerini kettlebell’e (kulplu dambıl) dönüştürme imkanı sunuyor. Yazının tümünü okumak için tıklayın.
Stories on this topic, gathered from every source.
