Uzun saatler boyunca oturarak çalışmak, kalça esnetici kasların kısalmasına ve bel bölgesine binen yükün katlanarak artmasına neden olur. Gün sonunda yaşanan bel tutulmalarını ve kalça ağrılarını hafifletmek için pahalı masajlara ihtiyaç duymadan kasları esnetmek mümkün. İşte omurganızı rahatlatacak 3 pratik egzersiz...
Read the full story at the source
This story was published by Cumhuriyet.
See other sources covering this event →
Kayyum atanan Halk TV'nin sahibi Cafer Mahiroğlu hakkında yürütülen soruşturma kapsamında gözaltına alınan 12 kişiden 4'ü tutuklandı. Diğer şüphelilerden 4'ü hakkında ev hapsi, 4'ü hakkında ise adli kontrol tedbirleri uygulanmasına karar verildi.
SPK, Vişne Madencilik ve Işıklar Enerji pay piyasalarındaki işlemler nedeniyle 37 kişi hakkında suç duyurusunda bulundu. Aynı kişiler ile 5 şirkete iki yıl işlem yasağı getirildi; 21 kişinin lisansları da işlem yasağı süresince iptal edildi.
Bakırköy'de, virajı alamayarak devrilen sıvılaştırılmış doğal gaz (LNG) yüklü tankerin sürücüsü yaralandı.
Bozulabilir gıda maddelerinin taşınmasına ilişkin kurallara aykırı hareket edenlere 12 bin 758 lira idari para cezası uygulanacak.
İran Savunma Bakan Vekili Tuğgeneral Seyyid Mecid İbnu'r Rıza, ABD Başkanı Donald Trump'ın İran'a karşı "bombaların anası" olarak bilinen GBU43/B MOAB bombasını kullanabileceği yönündeki mesajına ilişkin, "Bombaların isimlerinin ve boyutlarının bir önemi yok." dedi.
Comments